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向いている人は？ソロキャンプの魅力と始め方を徹底解説

2024年9月21日

ソロキャンプの魅力と始め方｜初心者でも安心の完全ガイド

ソロキャンプは、自分一人だけの時間を自然の中で楽しむスタイルが魅力です。特に、日常生活にストレスを感じている人や、新しい挑戦をしたいと考えている人にぴったりの趣味です。このセクションでは、ソロキャンプの魅力と、その始め方について詳しく解説します。

結論から言うとソロキャンプに向いている人は、以下の3つに該当する人じゃないかなと思います。

普段から事務作業が多い人
自然の中で全く遊んでいない人
友達がいない人

この3つだと思われます。友達がいないというのは別に恥ずかしいことではないと、私は個人的に感じています。お金を稼ぎたい人などにとっては友達が邪魔になることも多いですし、かといって自然の中で遊ぶと言ってもどこで遊んでいいのか、さっぱりわからないという場合もあります。

そんな人にソロキャンプも、一つの自然で遊ぶ手段だと思ってもらいたいのです。

自然で遊ぶメリット…というより、自然で遊ばないとストレスやいろいろ体に病気を抱えて、大変な思いをすると思います。ソロキャンプは女性のソロキャンパーがいろいろ大変な思いをしているようですが、それは男性も同じです。

今の時代の人は本当に家族連れでも変な人が多いので、トラブルに巻き込まれないよう気を付けてください。そういうトラブルもありつつたま～にのんびりしたい人は、ソロキャンプで自然の川のせせらぎなどに癒されてください。

なぜソロキャンプが人気なのか？その魅力とは

ソロキャンプがここ数年で急速に人気を集めている理由には、いくつかの重要なポイントがあります。

自然と一体になれる：日常生活の忙しさから解放され、大自然の中で自分だけの時間を過ごすことができます。風の音や鳥のさえずりに耳を傾け、自然の一部としてリラックスできる時間は、ソロキャンプならではの魅力です。これは、多くのキャンパーが「心がリフレッシュされる」と感じる瞬間です。
ストレス解消：キャンプ場での美しい景色や静けさに包まれることで、心身ともにリラックスできます。都会の騒音や仕事のプレッシャーから離れ、自然の中でのんびり過ごすことが、ストレス解消の一環となります。特に、キャンプ場での「焚き火」や「自然の音」は、癒しの効果があると言われています。
自分と向き合う時間：誰にも邪魔されない自分だけの空間で過ごす時間は、自己成長や内省を促す機会になります。普段の忙しい生活では、自分の考えにじっくり向き合う時間が取れないことが多いですが、ソロキャンプでは自然の中でゆったりとした時間を過ごせます。
新しい発見：ソロキャンプでは、キャンプ料理や新しいギアの使い方など、普段の生活では経験できないことに挑戦できます。たとえば、「焚き火で料理をしてみる」といった新しい経験は、自己満足感や達成感を高め、次回のキャンプがさらに楽しみになります。

焚き火などを起こすのも、最初のうちは一苦労じゃないかなとは思います。しかしそれもいい経験になるので、是非焚き火を起こすところから開始してください。

ソロキャンプに向いている人ってどんな人？

ソロキャンプは、特定の性格やライフスタイルに合った人に特におすすめです。以下に、ソロキャンプが向いている人の特徴を挙げます。

自然が好き：自然の中で過ごすことが好きな人には、ソロキャンプはうってつけの趣味です。山や湖畔、森の中で過ごすことで、日常では感じられない開放感を得ることができます。
ひとりで過ごすのが好き：ソロキャンプでは、一人で過ごす時間が多いため、孤独を楽しめる人や静かな時間を大切にする人に向いています。誰にも邪魔されず、思い思いの時間を過ごせることが最大の魅力です。
新しいことに挑戦するのが好き：キャンプは、テント設営や焚き火、アウトドア料理など、日常とは違うスキルが必要です。未知のことに挑戦し、自分の力で問題を解決することが好きな人には、ソロキャンプはとても魅力的な体験となるでしょう。
リフレッシュしたい：日常の疲れやストレスから解放されたいと考えている人にも、ソロキャンプは効果的です。特に、自然の中で一人で過ごす時間は、心身をリセットするための最高の機会となります。

ソロキャンプは遠出はできないけど、日々パソコン作業に追われているような人が、一番向いています。

よく稼いでいるけど病気がちという方も、自然の中で遊んだりただ空気を吸って美味しい水を飲んで、その水や空気に触れさせて作った料理を食べるだけで、結構回復したりするものです。

もともと病弱という方、心臓に疾患があるとかそういう本人ではどうしようもない病気でない限り、自然の中にいるだけで結構リラックスして本来の自分を取り戻せたりします。もし事務作業が多い方は、外に出てソロキャンプをしてみてはいかがでしょうか？

ソロキャンプの準備｜これさえあれば大丈夫！初心者向け持ち物リスト

ソロキャンプを始めるにあたって、何を準備すればよいのかを知ることは非常に重要です。ここでは、ソロキャンプ初心者に向けた持ち物リストを紹介し、必要なアイテムとその選び方について詳しく解説します。

ここで紹介するものは明らかに必要最低限な装備、という意味です。ご自身でソロキャンプをやってみると、不満な点や課題点がたくさん見つかるはずです。

とりあえず一回この記事を読んで、道具を揃えたらソロキャンプをやってみていただければなと思います。

テント選びのポイント

ソロキャンプ用のテントは、軽量でコンパクトなものが求められます。設営が簡単で、一人でも手軽に組み立てられるテントが理想です。いくつかのテントの種類についても解説します。

ソロキャンプ用テントの特徴：ソロキャンプでは、自分一人で持ち運びや設営が可能な軽量でコンパクトなテントを選びましょう。また、設営のしやすさも重要なポイントです。短時間で簡単に設営できるものが、初心者には特におすすめです。
テントの種類：ソロキャンプ用のテントには、ドーム型やワンポールテント、シェルター型などがあります。それぞれに特徴があり、ドーム型は安定感があり設営が簡単、ワンポールテントは軽量で設営スペースが少なくて済みます。シェルター型は広い空間が特徴で、ゆったりと過ごしたい人向けです。
選び方のコツ：テントを選ぶ際には、季節やキャンプする場所、天候を考慮することが大切です。たとえば、冬キャンプには防寒性能が高いテントが必要ですし、風の強い場所では耐風性に優れたテントが適しています。

テントは夏用、冬用と両方あります。私のようにバイクでという方もいる一方、車でやりたいという方もいると思います。

車の場合は車中泊という手段も取れるので、いろいろやりようがあります。しかし私の場合バイクなので、やりようがそれほどありません。なので季節に合ったテントは必須になります。秋冬用のテントをこれから用意することになります。

寝具の準備

キャンプでの快適な睡眠は、良質な寝具の選び方にかかっています。特に、ソロキャンプでは一人で全ての準備を行うため、快適な寝具をしっかりと揃えることが大切です。以下では、寝袋やマットの選び方のポイントを紹介します。

寝袋：寝袋は、キャンプでの睡眠の質を左右する重要なアイテムです。自分の体温に合わせて、適切な温度対応の寝袋を選ぶことが必要です。例えば、夏場のキャンプでは軽量で通気性の良い寝袋が最適ですが、冬のキャンプでは保温性が高いダウン製の寝袋が求められます。また、コンパクトに収納できるタイプを選ぶと、持ち運びも楽になります。
マット：地面からの冷気や硬さを防ぐためには、マットが不可欠です。エアーマットやクローズドセルマットなど、様々な種類がありますが、自分のキャンプスタイルに合ったものを選ぶと良いでしょう。特に、寒冷地でのキャンプでは断熱性が高いマットを選ぶことで、快適な睡眠環境を確保できます。
枕：多くのキャンパーが見落としがちなのが枕の準備です。小さなクッションや、エアー枕を持っていくことで、より快適な眠りが実現できます。コンパクトで軽量なキャンプ専用枕を選ぶことをおすすめします。

この中なら絶対に必須なのがマットです。これがないと床が硬すぎて眠ることができないと思います。バイクだろうと車だろうと絶対にテントを使ったキャンプをするなら、マットは購入しておくことをおススメします。

その他の必需品

ソロキャンプには、寝具やテント以外にもいくつかの必需品があります。ここでは、調理器具や照明、その他の便利なアイテムを紹介します。

調理器具：ソロキャンプでは、自分で調理をするためのバーナーやクッカー、食器類が必要です。軽量で持ち運びやすいものを選ぶと、荷物の負担を減らせます。特に、ソロキャンパー向けの小型バーナーやスタッキングできるクッカーセットは、非常に便利です。
照明：夜間のキャンプでは、ランタンやヘッドライトが不可欠です。明るさの調節ができるLEDランタンや、両手が自由になるヘッドライトがあると、夜の作業も快適に行えます。また、ランタンは長時間使用できるものや、充電式のものを選ぶと便利です。
その他：ソロキャンプを快適にするためには、折りたたみ式のイスやテーブル、そしてナイフやゴミ袋などの小物も忘れずに準備しましょう。これらはコンパクトに収納できるアイテムを選ぶと、持ち運びが簡単になります。また、ゴミの分別に役立つ袋や、調理器具の収納ケースもあると便利です。

安全にキャンプを楽しむために

ソロキャンプは、楽しむだけでなく、安全面でも注意が必要です。ここでは、初心者でも安心してソロキャンプを楽しむためのコツを紹介します。これらを参考に、安全かつ快適なキャンプを過ごしましょう。

キャンプを安全に楽しむためには、事前の準備と現地での注意が不可欠です。特に、ソロキャンプでは自分一人で全てを管理する必要があるため、細心の注意を払いましょう。

場所選び：ソロキャンプをする際には、キャンプ場の選び方が重要です。安全なキャンプ場を選ぶことで、事故やトラブルを防ぐことができます。特に、初めてのキャンプでは、管理が行き届いているキャンプ場を選ぶと安心です。また、テントを設置する際には、周囲に危険な木や石がないか確認しましょう。
天候確認：キャンプに出発する前に、必ず天気予報を確認することが大切です。急な悪天候に見舞われると、キャンプが台無しになるだけでなく、安全面でもリスクが高まります。事前に天気を確認し、雨や風が強い予報が出ている場合は、キャンプを延期することも検討しましょう。
緊急時の連絡手段：ソロキャンプでは、自分自身で全てを対応しなければなりません。そのため、万が一の事態に備えて、携帯電話やGPSなどの連絡手段を確保しておくことが重要です。特に、山岳地帯や人里離れた場所でのキャンプでは、電波が届かないこともあるため、事前に家族や友人にキャンプ場所を伝えておくことが安心です。
熊対策：熊が出没する地域でのキャンプでは、熊対策が欠かせません。食料はテント内に置かず、遠く離れた場所に保管することや、匂いの強いものは避けることが基本です。また、熊避けの鈴を持参し、音を立てながら移動することで、熊との遭遇リスクを減らせます。

ソロキャンプ飯を楽しむ

ソロキャンプの楽しみの一つは、キャンプ飯です。初心者でも簡単に作れるレシピや、食材の選び方、調理器具の使い方について詳しく説明します。

簡単レシピ：ソロキャンプでは、手軽に作れるレシピが便利です。例えば、パスタやカレー、焼き野菜など、シンプルな料理でも、キャンプ場で作ると特別な美味しさを感じるものです。特に、バーナー一つで調理できるレシピは、初心者におすすめです。
食材の選び方：キャンプに持っていく食材は、持ち運びやすさと保存性が重要です。乾燥パスタや缶詰、レトルト食品など、保存が効き、調理も簡単なものを選ぶと良いでしょう。また、野菜や果物は軽量で栄養価が高く、体力回復にも役立ちます。
調理器具の使い方：ソロキャンプでは、調理器具の使い方をしっかり理解しておくことが大切です。特に、バーナーの使い方や、焚き火での調理は事前に練習しておくと安心です。また、安全に火を扱うための基本的な知識も身につけておく必要があります。

できるなら地元にしかないスーパーや個人店などに出向いて、そこで買ったものをそのまま食べるというのもいいと思います。やり方がいろいろあるので、こういうやり方がいいとかはないです。

ご自身で好きな形を探すのも、ソロキャンプの醍醐味と言えると思います。

自然の中でリラックスする

ソロキャンプの醍醐味は、自然の中でリラックスする時間です。焚き火を楽しんだり、読書をしたり、写真を撮ったりすることで、非日常的な体験を満喫できます。

焚き火：焚き火は、ソロキャンプの醍醐味の一つです。焚き火台を使用し、適切なマナーを守りながら焚き火を楽しみましょう。焚き火の火を眺めながら、静かな時間を過ごすことは、心を落ち着け、リラックス効果を高めます。
読書：自然の中で読書を楽しむのも、ソロキャンプの魅力の一つです。静かな環境で、好きな本をじっくりと読み進める時間は、日常ではなかなか得られない贅沢なひとときです。
写真撮影：自然の中での写真撮影は、ソロキャンプの特別な思い出を形に残す手段として非常に人気があります。特に、キャンプ場での風景や、焚き火のあたたかな炎、自然の動植物など、日常ではなかなか撮れない被写体を楽しむことができます。また、カメラを持っていなくても、スマートフォンのカメラ機能を活用すれば、手軽に美しい瞬間を切り取ることが可能です。

焚き火を見つめているだけで癒される、という方もいます。実際にこれは効果抜群だと思われるので、一回やってみてください。

ソロキャンプは怖い？安全にソロキャンプを楽しむ方法

「一人でキャンプをするのは怖いんじゃないか？」と感じる方も少なくありません。しかし、適切な準備と安全対策を講じることで、ソロキャンプは安全に楽しむことができます。

危険な生き物対策：キャンプ場には虫や小動物、時には熊などの野生動物が出現することもあります。虫よけスプレーや、虫刺されに効く薬を準備しておくことが大切です。また、食べ物の匂いを残さないようにして、動物が近寄らないようにすることも安全対策の一環です。
迷子になった時の対処法：万が一、森や山中で迷子になってしまった場合は、慌てずにその場で落ち着いて対処することが大切です。登山道や目印を見つけ、冷静に行動しましょう。また、緊急時に備えてGPSや地図を持参することも忘れずに。携帯電話が圏外になる可能性がある場所では、事前に家族や友人に自分の居場所を伝えておくことが安全確保の鍵です。
緊急時の連絡先：ソロキャンプを行う際は、キャンプ場の管理事務所や近隣の警察署など、緊急時に連絡が取れる連絡先をあらかじめ調べておくことが推奨されます。特に自然災害や急病などの緊急事態に備えて、迅速に対応できるようにしておきましょう。

ソロキャンプの費用はどれくらいかかるの？

ソロキャンプを始める際に気になるのは費用です。初期投資として必要なキャンプ用品や、その後のキャンプ場の使用料など、ある程度の費用はかかりますが、工夫次第で費用を抑えることも可能です。

費用を抑えるコツ：ソロキャンプの費用を抑えるためには、必要最低限の道具を揃えることがポイントです。例えば、キャンプ用品のレンタルサービスを活用すれば、テントや調理器具などを購入する必要がなく、初期投資を大幅に節約できます。また、アウトドア用品店のセール時期や、ネットオークションなどで中古品を手に入れるのも一つの手です。
おすすめのキャンプ場：日本全国には、さまざまなソロキャンプ向けのキャンプ場があります。無料で利用できる公営のキャンプ場もありますし、管理がしっかりしている有料のキャンプ場も人気です。初めてのソロキャンプでは、設備が整っている管理型のキャンプ場を選ぶことで、安心してキャンプを楽しめます。
安いキャンプ場：ふもとっぱらとかああいうところは、もうすでに有名なキャンプ場なのでかなり高額になると思います。しかし安いキャンプ場なら知られていない可能性も高いので、行ってみてもいいとは思います。

費用を安く抑えるコツは、レンタルや荷物をコンパクトにするとか、そういうことで解決できるように感じます。

キャンプ場のサイトを借りるとき、その費用自体が高くなるなら、安いキャンプ場も探すことをおススメします。ふもとっぱらのような有名キャンプ場はすでに予約制になっていたりするので、ああいうキャンプ場を予約するより田舎の方のキャンプ場を借りてしまうのもおススメです。

ソロキャンプの輪を広げよう！LINE交換で出会いを – ぐるぐる日記 (gurugurujpn.com)

ただしこういうトラブルも起こりうるので、安いからと言って必ずいいキャンプ場とは限らないです。トラブル対策も値段の安さと合わせて忘れないようにしてください。